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跳个二十年往上，轻功就算练成了，飞檐走壁，登萍渡水，不在话下。
再比如铁砂掌，一开始同样不
一开始不能好高骛远，挖个尺余深的坑平跳，跳个一年半载，感觉到已经毫无压力了，就在腿上绑铅块跳，重量从十斤往上叠加，一直加到五六十斤为止。
如此跳个三年五载，感觉毫无压力了，又将土坑挖到两尺。
似此这般，挖坑，平跳，负重跳，继续挖坑，继续平跳，继续负重跳。
《盗墓：化龙传说》第148章 地下古城
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