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很快，穆长青将所有的凳子罐子这些弄走，在地上画了一个个白色的小圈，当做梅花桩。
随后他又拿出一个随身的小册子，上面记载这梅花门的呼吸法和拳法交给沈炼，让他先练习呼吸频率，然后一边讲解每一步之间的配合。
“武道境界的划分其实很简单，入门便是强身壮血......
《末世：从强化武器开始》第068章 武者境界，强大的穆长青！
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